慢性咽炎癥狀難除看看你有沒有犯這4個忌諱

　　慢性咽炎極易復發，尤其到了秋季，氣候干燥，加上冷空氣雙重刺激，喉嚨就總感覺有東西堵著，咳不出來，后來發干，容易上火，一旦吃了香辣的食物，癥狀立馬嚴重，困擾著許多人。慢性咽炎癥狀難除，洛陽特色中醫診所郭秀珍建議你看看有沒有犯這4個忌諱

　　1說話太多損傷喉嚨

　　常時間大聲說話，喉嚨就會因為超負荷，損傷咽喉部位黏膜，從而引發炎癥。尤其是教師、歌手，用嗓多的職業，要注意休息，適當用嗓。

　　2長期處于空氣質量不佳的環境

　　這種情況多發生在廚師、建筑裝修工人、環衛工人等職業，工作環境中含有大量的粉塵、油煙、有害氣體，也容易誘發咽炎。

　　3經常用嘴呼吸

　　用鼻子呼吸時，鼻毛、鼻粘膜及分泌物會過濾空氣，減少了細菌、顆粒物的含量，空氣進入氣管時更加清潔，維持了呼吸道的健康。

　　而用口呼吸時，口腔中沒有類似鼻腔的防護，空氣直接進入咽喉，就容易傷害咽喉，引發咽炎。

　　4疾病原因

　　經常發生胃食管反流；鼻腔、鼻竇、鼻咽部有慢性炎癥，也會刺激咽部黏膜，引起慢性咽炎。

　　以上是慢性咽炎的主要誘因，要想咽炎不打擾，那就要盡量避開。

　　慢性咽炎如何調理？

　　阻斷慢性咽炎的不良刺激，多喝水，可緩解喉嚨干燥不適，但想要調理好，那就得用到一些消炎利咽的食材，用橘紅、甘草、桔梗、枇杷等食材，放茶包做成銀舌茶，不會的可以用現成的茶包替代，消炎抗菌，排痰止咳，利咽潤喉，喉嚨不舒服時，堅持調理，慢慢改善喉嚨干癢、消除異物感。